Training in Firmen, Instituten und Krankenhäusern
Wir bieten maßgeschneidertes Training und Seminare in Firmen, Instituten und Krankenhäusern an. Unsere Themeninhalte werden individuell auf die gewünschten Ziele abgestimmt. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele, jedoch können wir auch individuelle Angebote nach Absprache erstellen:
Bewegte Mittagspause
Dauer: 30 Minuten
Unsere "Bewegte Mittagspause" ist ein spezielles Angebot für Unternehmen, die ihren Mitarbeitern eine aktive und entspannte Pause während des Arbeitstages ermöglichen möchten. In dieser 30-minütigen Einheit bieten wir eine Vielzahl von bewegungsorientierten Aktivitäten an, die sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit fördern. Die Bewegungen werden an die Bedürfnisse und das Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst.
Unsere erfahrenen Trainer werden verschiedene Übungen und Techniken aus den Bereichen Tai Chi Chuan, Mobilisation und Qi Gong präsentieren. Diese Aktivitäten helfen den Teilnehmern, sich zu entspannen, Stress abzubauen und neue Energie für den restlichen Arbeitstag zu tanken. Die Bewegungsabläufe werden so gestaltet, dass sie auch in Arbeitskleidung problemlos durchgeführt werden können.
Unser Angebot für die "Bewegte Mittagspause" umfasst:
- Anleitung und Durchführung von entspannenden Bewegungsübungen
- Atemtechniken zur Stressreduktion und Entspannung
- Mobilisationsübungen für den gesamten Körper
- Kurze Meditationseinheiten zur Förderung der geistigen Entspannung
Die "Bewegte Mittagspause" kann flexibel in den Arbeitsalltag integriert werden und erfordert keine speziellen Vorkenntnisse oder sportliche Fähigkeiten. Es ist eine ideale Möglichkeit, um den Mitarbeitern eine erholsame und produktive Pause zu ermöglichen.
Wir bieten wir Ihnen die Möglichkeit eines fortlaufenden Vertrags oder einer 12er-Karte für die "Bewegte Mittagspause". Diese Optionen ermöglichen eine kontinuierliche Teilnahme an den Aktivitäten und bieten Ihnen attraktive Preisvorteile.
- Fortlaufender Vertrag: Mit einem fortlaufenden Vertrag können Sie regelmäßig an der "Bewegten Mittagspause" teilnehmen. Sie reservieren sich einen festen Platz für einen bestimmten Zeitraum, z.B. wöchentlich oder monatlich. Der Vertrag wird automatisch verlängert, sofern keine Kündigung erfolgt.
Preisgestaltung für den fortlaufenden Vertrag:
- Fortlaufende Teilnahme: für 40,- € (zzgl. MwSt. wenn sie von der Firma gezahlt wird)
- 12er-Karte: Die 12er-Karte ermöglicht Ihnen die Flexibilität, die "Bewegte Mittagspause" nach Bedarf zu besuchen. Sie erhalten eine Karte mit 12 Einheiten, die Sie innerhalb eines bestimmten Zeitraums einlösen können. Dies ist ideal, wenn Sie eine gewisse Flexibilität in Ihrem Zeitplan benötigen.
Preisgestaltung für die 12er-Karte:
- 12er-Karte: 150,- € (zzgl. MwSt. wenn sie von der Firma gezahlt wird)
Bitte beachten Sie, dass der fortlaufende Vertrag und die 12er-Karte separate Optionen sind und nicht miteinander kombiniert werden können.
Fortlaufender Unterricht in Tai Chi Chuan, Mobilisation, Qi Gong usw. in Ihrem Unternehmen oder Ihrer Einrichtung. Die Themenschwerpunkte werden individuell und zielgenau miteinander abgestimmt.
Dauer des Unterrichts: 1,5 bis 2 Stunden
Kosten des Unterrichts: 80,- bis 100,- € pro Zeitstunde zzgl. MwSt. (ggf. zzgl. Anfahrtpauschale)
Deeskalation, Selbstschutz und Selbstverteidigung am Arbeitsplatz für Krankenhausmitarbeiter (auch für Unternehmen anpassbar). Die Themenschwerpunkte umfassen:
- Mentale Ausrichtung: Selbstfürsorge, innere Haltung, Interaktion mit Personen
- Raumwahrnehmung: Identifizierung von Möglichkeiten und Gefahrenstellen
- Personeneinschätzung: Aggressionslevel, Bewegungsmuster, Kraft-Masse-Verhältnis
- Behandlung: Positionierung zum Patienten
- Gefahr im Verzug: Alarmsignale und weitere Möglichkeiten
- Notwehr gegen Schutzbefohlene: Selbstschutz
- Partnerübungen: Selbstschutz und Personenkontrolle, eigene Kraftfindung
Dauer des Seminars: 2 bis 4 Stunden
Kosten des Seminars: 300,- bis 600,- € zzgl. MwSt. (ggf. zzgl. Anfahrtpauschale)
Stress- und Burnoutprävention in Ihrem Unternehmen oder Ihrer Einrichtung. In unserem hektischen Arbeitsalltag wird das Thema "Burnout und Stress" immer relevanter. Mit einem Qi Gong Kurs vermitteln wir den Teilnehmern Möglichkeiten, aus der Abwärtsspirale herauszukommen oder diese erst gar nicht entstehen zu lassen.
Themenschwerpunkte:
- Qi Gong
- Mentale Ausrichtung: Selbstfürsorge, innere Haltung, Interaktion mit Personen
- Körperwahrnehmung: Atmung und eigene Position im Raum
- Haltungsschule: Gesunde Körperhaltung durch alle Gelenke
- Bewegungsschule: Entspannung in Aktion und Ruhe, Ausgleich des Körpertonus
Dauer des Kurses: 12 mal 1 Stunde (3 Monate)
Teilnehmer: mindestens 8
Kosten des Kurses: 200,- € zzgl. MwSt. pro Teilnehmer (ggf. zzgl. Anfahrtpauschale)
Intensivseminar/Gelegenheitsseminar nach Absprache. Wir erstellen ein individuelles Programm nach Ihren Wünschen, das vor Ort oder in unseren Räumlichkeiten stattfindet. Die Themenschwerpunkte können Stressprävention, Haltungsschule, Mobilisation, Tai Chi Chuan, Qi Gong und Selbstverteidigung umfassen.
Dauer des Seminars: 120 Minuten
(länger, nach Absprache, ebenfalls möglich)
Teilnehmer: bis 20 - mehr nach Absprache
Kosten des Seminars: 300.-€ zzgl. MwSt. pro Teilnehmer (ggf. zzgl. Anfahrtpauschale)
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