Effektives Situations- und SV-Training - Steigere deine Selbstverteidigungsfähigkeiten
In unserem Seminar liegt der Fokus auf der praktischen Selbstverteidigung (SV) in verschiedenen Situationen. Wir behandeln wichtige Themen wie Selbstbehauptung, Wahrnehmung und Achtsamkeit, Körpersprache und Deeskalationstechniken sowie Fluchtstrategien. Zudem setzen wir uns mit der rechtlichen Grundlage, dem Notwehrparagraphen, dem rechtfertigenden Notstand und dem Thema Körperverletzung auseinander.
Wir werden uns mit der Verteidigung gegen Griffe, Schläge und Tritte auseinandersetzen und insbesondere auf Situationen eingehen, in denen man mit mehreren oder bewaffneten Gegnern konfrontiert ist. Bodentechniken zur Festlegung des Gegners oder zur eigenen Flucht werden ebenfalls trainiert. Ein wichtiger Aspekt ist auch das Mentaltraining, um sich geistig auf mögliche Konfliktsituationen vorzubereiten.
Es ist beunruhigend, wie oft wir heutzutage von körperlichen Übergriffen und Gewalttaten hören oder erfahren. Die Sicherheit unserer eigenen körperlichen Unversehrtheit und die unserer Mitmenschen steht an erster Stelle. Deshalb ist es entscheidend, in der Lage zu sein, sich in gefährlichen Situationen effektiv zu verteidigen. Dabei geht es nicht nur darum, die richtigen Techniken und Fähigkeiten zu beherrschen, sondern auch um das Wissen über die rechtlichen Rahmenbedingungen, die Situationsanalyse und die richtige Einschätzung von Gefahren. Wir werden auch den Einsatz alltäglicher Gegenstände als Hilfsmittel zur Selbstverteidigung besprechen.
In unseren intensiven Trainingseinheiten üben wir diese Fähigkeiten mit freundlichen Partnern, um auf verschiedene Situationen angemessen reagieren zu können. Dabei gehen wir gezielt auf verschiedene Schwerpunktthemen ein und können auch spontan auf individuelle Situationen der Teilnehmer eingehen. Wir möchten auch betonen, dass es einen großen Unterschied zwischen den spektakulären Martial-Arts-Filmen und der Realität gibt. Unser Ziel ist es, realistische und effektive Selbstverteidigungstechniken zu vermitteln, die in der Praxis funktionieren.
Diese Seminare sind sowohl für absolute Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, unabhängig von ihrer Erfahrung mit Kampfkünsten oder dem Tai Chi Chuan. Jeder Teilnehmer wird entsprechend seines aktuellen Kenntnisstands abgeholt und individuell gefördert. Selbst wenn du noch keine Kampfkunst oder das Tai Chi Chuan beherrscht, kannst du an diesem Seminar teilnehmen.
Zum Abschluss des Seminars findet ein leichtes "Sparring" statt, um die Techniken und Prinzipien auch unter Druck und in sich ständig ändernden Situationen anzuwenden und zu verbessern.
Nutze diese Gelegenheit, um deine Selbstverteidigungsfähigkeiten zu stärken und an einem intensiven und praxisorientierten SV-Training teilzunehmen. Melde dich jetzt an!
