Intensivtage
Diese Tagesprogramme sind für dich allein oder als Paar konzipiert, sogar an Samstagen oder Sonntagen. Ein ganzer Tag nur für dich, um dich auf deine Selbstentwicklung und -verbesserung zu konzentrieren.
Der Tag beginnt um 10:00 Uhr und endet um 19:00 Uhr. Dabei ist für alles gesorgt: Ein schmackhaftes Mittagessen sowie Erfrischungen wie Kaffee, Tee und Snacks stehen bereit. Es erwartet dich eine intensive Zeit, in der du meine volle Aufmerksamkeit erhältst. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, verschiedene Körperübungen mit deinem Smartphone aufzuzeichnen. Diese Aufnahmen dienen ausschließlich deinem persönlichen Gebrauch und als Gedächtnisstütze.
Die Kosten für diesen persönlichen Intensivtag belaufen sich auf 490,- € für eine Einzelperson und 800,- € für ein Paar (inkl. MwSt.).
Lass uns einen Blick auf die verschiedenen Pakete werfen, die ich für dich vorbereitet habe. Diese können natürlich auch individuell an deinen Bedarf angepasst werden.
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Entschleunigung und "Ich": Dieses Paket beinhaltet Übungen aus dem Bereich des Qi Gong zur Atem- und Energieregulierung, JiBenGong zur Mobilisation, Gespräche über deine Herzensthemen, Reflexionen zu vergangenen Ereignissen, Achtsamkeitsübungen und Meditation.
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Standhaftigkeit und Flexibilität: Hier konzentrieren wir uns auf JiBenGong zur Mobilisation, Kampfkunstübungen zur Entdeckung innerer Stärke, Gespräche über aktuelle Konfliktthemen, Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und Selbstwahrnehmung sowie Meditation.
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Wohlfühlen in der eigenen Haut: Dieses Paket bietet Qi Gong Übungen zur Atem- und Energieregulierung, eine 60-90-minütige Wellness- oder Sportmassage nach Wahl, Gespräche über deine Herzensthemen, Reflexionen, Anregungen zur Harmonisierung von Körper und Geist und Meditation.
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Innere Kämpfe, äußere Zwänge und "Ich": Hier geht es um Qi Gong Übungen zur Atem- und Energieregulierung, Gespräche und Reflexionen über innere Auseinandersetzungen und äußere Einflüsse, Differenzierung zwischen oberflächlichen Wünschen und Herzensangelegenheiten, Anregungen zur Harmonisierung von Körper und Geist und Meditation.
Jeder dieser Tage ist darauf ausgelegt, dich auf eine tiefe Reise in dein Inneres zu führen, damit du dich besser verstehst und mit mehr Selbstvertrauen und Klarheit in deinem Alltag navigieren kannst. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!
