Tai Chi Chuan - 108er Langform
Die faszinierende Welt des Schlangenstils im Yang/Ip Familien Tai Chi Chuan!
Diese Variante zeichnet sich durch eine intensive Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke sowie eine besondere Anwendungsbezogenheit für die Selbstverteidigung aus.
Der Schlangenstil erfordert und fördert eine bemerkenswerte Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule, Hüfte/Taille, Rippenknorpel und der inneren Muskulatur des Bauchraums, oberen Brustkorbs und Rückens. Die sich windenden Bewegungen aktivieren und verschieben den Körperschwerpunkt durch den Einsatz tiefliegender Muskelgruppen.
Durch die Nutzung dieser inneren Muskulatur kann der Fuß am Ende jeder Bewegung stabil verankert werden und kraftvolle Energieimpulse (chin. Jin) über die Wirbelsäule auf die Hände übertragen werden. Im Laufe der Zeit entsteht das Phänomen des "Eisen in Baumwolle", das den Armen und Händen Geschwindigkeit, entspannte Kraft und Feingefühl verleiht.
Schwerpunkte
Lehrer
Sascha & Frauke
Gesundheitspraktiker DGAM(BfG) und die Leitung der Akademie
natürlich immer zusammen mit unserem wunderbaren Team
